自分を肯定するためには、自分自身の価値基準を持つこと。
脳の名医、加藤俊徳さんはそう教えてくれました。
その方法の1つに、「やりたいことをあげる」があったので、今日はそれを記していきます。
うるめのやりたいこと100
- うるおいのある美肌になる
- 美肌になる方法を色々試して最適解を見つける
- 失敗を「ドンマイ！」で流せるようになる
- 健康的なメリハリボディーになる
- 食についてもっと詳しくなる
- 体についてもっと詳しくなる
- 脱毛をする
- 髪の毛を染める
- 毎日のちょっとしたヘアセットができるようになる
- 部屋を片付けて生活の質を上げる
- 冷蔵庫の中も整頓する
- 夫婦関係をよりよくする
- 北海道に行く
- 沖縄に行く
- 九州に行く
- 益子焼の陶器市に行く
- 水に沈むオーストリアの公園に行く
- 沖縄あたりの海底遺跡のあるところでダイビングをする
- アイスランドのブルーラグーンに入る
- 自分を責めない自分になる
- 人と比べない自分になる
- 自分を認められるようになる
- 息子にやさしくなる
- 失敗や挑戦を見守れるママになる
- 何のために生まれて、何をして喜ぶのか知る
- 機関車が走っているところに行って乗る
- ポルトガルに行く
- 人付き合いを楽しめるようになる
- 自己肯定感を高める方法を見つける
- 同じことで悩んでいる人を助けられる人になる
- 料理のレパートリーを増やす
- 心と体が喜ぶメニューを見つけていく
- 育爪で爪の形を整える
- 髪の毛も元気になる
- お気に入りのお皿を増やす
- キッチンを使いやすく整頓する
- イベントごとを全力で楽しむ
- 子どものいい部分を伝えられるようにする
- 子どもがもう少し大きくなったら、夫婦二人きりで結婚記念日を祝う
- 子どもの免疫力を強くする
- 投資をする
- 自分に似合うものを知る
- メイクも色々試してみる
- おままごとの具材を手作りする
- 歌のレッスンに通う
- 体にやさしいおやつを作れるようになる
- 子どもと走り回れる体になる
- 眉毛を整える
- 両親に旅行をプレゼントする
- エストニアに行く
- 人間関係のコツをつかむ
- 財布を新しいのにする
- 青と白の島に行く
- イタリアに行く
- イギリスのアイラ島に行く
- キューバに行く
- めぐりの良い生活を見つける
- 日常に運動を取り入れる
- レスを解消する
- 文章を書けるようになる
やばい。
100個出すって中学のときの持久走みたい。
また付け足す形で書いていこう。
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