2024-11

自分を肯定するためには、自分自身の価値基準を持つこと。 脳の名医、加藤俊徳さんはそう教えてくれました。 その方法の1つに...

「あの人はさらっと気の利く言葉を言えていいな。それに比べて私は…」 「あの人はいつも気持ちに余裕があっていいな。それに比...

「子どもも安心して飲めるお茶はどれ？」 って迷ったことないですか？ 妊娠すると食べ物や飲み物、口にするものを気にしますよ...

「あれ？いつの間にか老けてる？」 鏡に映った自分の顔を見て落ち込むとき、ありませんか？ 同年代のあの人はあんなにハリがあ...

「紫外線対策って日差しの強い夏以外はしなくていい？」 子どもと外遊びに出かけるママにとって重大な長年の問題ですよね。 肌...

「化粧を落として何もつけていない状態だと顔が痛くて耐えられない」 痛みまで感じるとすぐにでも解決したいですよね。 私自身...